این روزها اینستاگرام به عضوی از خانواده ما تبدیل شده است. بدون اینستاگرام بخش بزرگی از اطلاعات روزانه، شانس خریدوفروش و حتی سرگرمی را از دست میدهیم. پس هرچه در استفاده از این برنامه (بهخصوص آپدیتهای جدید) حرفهایتر شویم، به نفعمان است. با ما همراه باشید تا آخرین ترفندهای اینستاگرام را در ۶ دسته در اختیارتان قرار دهیم.
ترفندهای ادیت و زیباسازی
ترفندهای مربوط به ادیت و زیباسازی پیج فقط داخل اپلیکیشن اینستاگرام نیست؛ گاهی لازم است از برنامههایی خارج از این اپلیکیشن استفاده کرد.
۱) فیلتر محبوبتان را به ابتدای منو بیاورید
سفارشیسازی کردن فیلترهای محبوب اینستاگرام، کار آسانی است و به این ترتیب، دیگر نیازی نیست که همۀ فیلترها را رد کنید تا به فیلتر موردعلاقهتان برسید. هنگامی که میخواهید عکسی را پست کنید:
فیلتر موردنظرتان را با انگشت نگه دارید –> آن را به ابتدای منو بکشید.
۲) اینستاگرام را به فتوشاپ تبدیل کنید
همانطور که میدانید، قبل اشتراکگذاری پست در اینستاگرام میتوانید عکس خود را با فیلترهای مختلف ادیت و ویرایش کنید. با این ترفند میتوانید بدون منتشرکردن عکس در instagram از ابزار ادیت آن استفاده و تصویر را در جایی دیگر منتشر کنید.
تصویر را انتخاب کنید و در قسمت آپلود پست قرار دهید -> از فیلترهای موردنظر استفاده کنید -> تیک نهایی آپلود پست را بزنید -> به سرعت اینترنت گوشی را قطع کنید -> پست ادیتشده به گالری شما منتقل شد -> قبل از اتصال مجدد اینترنت، پست را حذف کنید.
۳) عکس پازلی در پروفایل خود بسازید
حتما برای شما پیش آمده است که وارد پیجی شوید و تصویر بزرگی را مشاهده کنید که از چند تصویر کوچک کنار هم تشکیل شده باشد. این نوع تصاویر پازلی هستند و به زیبایی پیج شما بسیار کمک میکنند. شما میتوانید با برنامه square for Instagram عکس خود را به چند تکه تقسیم کنید و یک پازل سه، شش یا نه تایی بسازید و پشت سر هم در اینستاگرام منتشر کنید.
۴) بیو پیج خود را با فونت خاص بنویسید
این ترفند اینستاگرام مخصوص کسانی است که به زیبایی و خاصبودن بیوی پیج خود بها میدهند. برای این کار وارد سایت IGfonts شوید. متن بیوی خود را وارد کنید. از بین فونتهای مختلف یکی را کپی و در بیو اینستا پیست کنید.
۵) صدای ویدئو را ببندید
اگر میخواهید ویدئویی را برای شخصی ارسال کنید؛ اما دوست ندارید صدای آن پخش شود، از این ترفند استفاده کنید. وارد دایرکت شوید -> ویدیو را انتخاب کنید -> آیکون صدای بالای صفحه را ببندید -> حالا ویدیو را ارسال کنید.
در مجله بازار بخوانید: راهنمای دیلیت اکانت و دی اکتیو اینستاگرام ۲۰۲۲
ترفندهای مدیریت و منظم کردن
نظمدهی برای پیچ اینستاگرام از اهمیت بالایی برخوردار است؛ برای ایجاد نظم در قسمتهای مختلف پیج، ترفندهای زیر وجود دارد:
۶) پستهای ذخیرهشده را دستهبندی کنید
یکی از مهمترین فواید ترفندهای اینستاگرام برای کاربران، آسانتر و دلچسبتر شدن تجربه استفاده از آن است. برای مثال، هنگامی که محتوایی را در اینستاگرام ذخیره میکنید، تنها خودتان میتوانید به آن دسترسی داشته باشید؛ محتوای موردنظر شما مستقیم به بخش ذخیرهشدهها میرود و در پوشۀ All Posts جای میگیرد.
اگر محتواهایی را ذخیره میکنید که قرار است بعدها دوباره به آنها برگردید و نگاهی بیندازید، بهتر است که آنها را دستهبندی کنید تا مرتب شوند و سروسامانی بگیرند. به این ترتیب میتوانید خیلی سریع به آنها دسترسی داشته باشید و تا انتهای صفحه دنبالشان نگردید. برای اینکه در قسمت ذخیره پوشه بسازید:
به پروفایلتان بروید –> روی منوی سهخطی گوشه سمت راست بالا بزنید –> Saved –> روی علامت + بزنید
حالا میتوانید برای این پوشه یک اسم هم بگذارید و هر پستی را که میخواهید به پوشه مخصوصش اضافه کنید.
۷) پستهایی که در آن تگ شدهاید را مخفی کنید
وقتی کسی شما را در پست خود تگ کند، این پست در صفحه پروفایل شما در بخش Tags نمایش داده میشود. برای اینکه آن پست را از دید دیگران مخفی کنید، مراحل زیر را انجام دهید:
وارد پروفایل خود شوید -> Tags -> پست را انتخاب کنید ->Edit بالای صفحه را لمس کنید -> گزینهی Hide پایین صفحه را لمس کنید
۸) تگشدن خود در پستهای دیگران را مدیریت کنید
اگر تمایل دارید که در پستهای دیگران به صورت کنترلشده تگ شوید، از این ترفند اینستاگرام استفاده کنید. با این کار میتوانید تگشدن را بپذیرید یا رد کنید.
وارد صفحه پروفایل خود شوید -> Tags -> انتخاب یک پست که در آن تگ شدهاید ->گزینه Edit بالای صفحه -> manually Approve Tags -> Turn On
۹) کامنت پست خود را ببندید
هنگام پست گذاشتن در اینستاگرام به دلایل مختلفی ممکن است تمایل به غیرفعال کردن کامنتها داشته باشید. پستی که قصد دارید کامنتهای آن را ببندید، انتخاب کنید. سه نقطه بالای صفحه را فشار دهید. Turn Off Commenting را انتخاب نمایید.
۱۰) تاریخچه جستجو را پاک کنید
دیگر قرار نیست کسی بفهمد که دیشب چه چیزهایی را در اینستاگرام جستجو کردهاید، یا مثلا به پروفایل سلبریتی موردعلاقه یا عشق دوران دبیرستانتان سر زدهاید! پاک کردن تاریخچه جستجوی اینستاگرام هم سریع است و هم ساده.
به پروفایلتان بروید و روی منو سهخطی سمت راست بالا کلیک کنید، سپس:
Setting –> Security –> Clear search history –> Clear all
همینطور میتوانید به قسمت اکسپلورر (Explorer) بروید، روی باکس Search در بالای صفحه کلیک کنید. سپس مشابه تصویر زیر، تمام سرچهای گذشته خود را میبینید که با کلیک روی علامتهای ضربدر میتوانید آنها را بهصورت گزینشی پاک کنید.
۱۱) تاریخچه تمام لایکهایتان را پیدا کنید
یکی از جذابترین ترفندهای اینستاگرام قابلیت مشاهده واکنشهایی است که قبلاً در این برنامه انجام دادهاید. ممکن است که پستی را دیروز در اینستاگرام لایک کرده باشید؛ اما امروز آیدی آن را فراموش کردهاید یا استوری کسی را در باکس سؤالات جواب دادهاید؛ اما یادتان رفته است که چه چیزی را نوشتهاید. بهراحتی میتوانید لایک و کامنت و هر واکنشی که داشتهاید را ردیابی کنید.
علامت سهخط در بالای پروفایل –> Your Activity –> سپس Interaction
۱۲) بهجای حذف کردن، آرشیو کنید
گاهی اوقات پیش آمده است که صفحه اینستاگرام خود را تغییر کاربری دادهاید و نمیخواهید پستهای قبلی را کسی ببیند. یا روند پستهایتان حرفهایتر شده است و نمیخواهید قبلیها را کسی ببیند؛ درحالیکه دلتان نمیآید آنها را پاک کنید. پیشنهاد ما به شما استفاده از قابلیت آرشیو کردن است. بدون حذف کردن پستهایی که قبلاً به اشتراک گذاشتهاید، آنها را طبق عکس زیر آرشیو کنید.
هر زمان که خواستید آن را برگردانید:
وارد پروفایل شوید –> علامت سه خط را بزنید –> گزینه Archive –> انتخاب Posts archive –> انتخاب پست مورد نظر –> Show on Profile
۱۳) اکانت شخصی و فروشگاهی خود را همزمان مدیریت کنید
داشتن چند اکانت در اینستاگرام اتفاق عجیبی نیست. شما میتوانید بهسادگی تا سقف پنج اکانت را در اینستاگرام مدیریت کنید. برای افزودن اکانت جدید مراحل زیر را طی کنید:
به پروفایل خود در اینستاگرام مراجعه نمایید -> علامت فلش کوچک در کنار نام کاربری خود در بالای صفحه را لمس کنید -> Add Account -> اگر اکانت از قبل دارید Log into Existing Account -> اگر اکانتی ندارید Create New Account را انتخاب و اکانت جدید بسازید.
ترفندهای آنفالو، ریستکریت و میوت
برای آنکه پستی را نبینید یا استوری را باز نکنید، ترفندهای بسیاری وجود دارد. برای آنفالوکردن و استفاده از قابلیت میوت، ترفندهای زیر آماده شدهاند.
۱۴) نمیتوانید آنفالو کنید؟ Restrict کنید!
احتمالاً تاکنون برای شما پیش آمده است که فردی بین فالویینگهای خود دارید، اما نمیتوانید او را آنفالو یا بلاک کنید. از طرفی کامنتهای این فرد برای شما آزاردهنده است و نمیخواهید دیگران از وجود او باخبر شوند. علاوه بر این، این فرد مزاحم همیشه دنبال آن است که شما آنلاین باشید، تا برایتان دایرکت بفرستد. اگر بفهمد که او را بلاک یا آنفالو کردهاید، آتش به پا میکند و دیگر رهایتان نمیکند. پس چگونه باید از شر این فرد خلاص شوید؟
قابلیت Restrict یکی از پرکاربردترین ترفندهای اینستاگرام است که به شما برای حفظ حریم شخصی کمک میکند. وقتی فردی را ریستریکت میکنید، در واقع او را در یک محیط ایزوله قرار میدهید که حتی روحش هم باخبر نمیشود. او دیگر نمیتواند آنلاین بودن شما را ببیند. حتی این شخص وقتی دایرکت میدهد، پیام او وارد بخش message requests میشود و فکر میکند که شما هنوز دایرکت را ندیدهاید.
ویژگی دیگر Restrict آن است که کامنتهای فرد ریستریکت شده فقط برای خود او و شما به نمایش درمیآید و دیگران هیچ اثری از این فرد نخواهند دید. این ترفند اینستاگرام به شما امکانات زیادی برای کنترل پیج شخصیتان میدهد. بدون اینکه فرد متوجه شود که در شرایط بایکوت است، او را محدود میکنید. بهتر از این نمیشود!
پروفایل شخص را باز کنید –> سه نقطه بالا را کلیک کنید –> Restrict –> اینستاگرام توضیحات اولیه را به شما میدهد –> درصورت تایید، روی گزینه آبیرنگ بزنید.
۱۵) به جای آنفالوکردن، میوت کنید
دقت کردهاید که بعضی از افراد به میزان زیادی پست و استوری میگذارند؟ برای اینکه از شر این قضیه خلاص شوید و همزمان این فرد را در فالوئرهای خود نگهدارید، از قابلیت میوتکردن استفاده کنید.
وارد پروفایل فرد مورد نظر شوید -> گزینه Following را انتخاب کنید ->Mute -> تعیین کنید که استوری، پستیا هر دو نوع محتوای این پیج برای شما میوت شود.
۱۶) تعداد دلخواه اکانتهای غیرفعال را یکجا آنفالو کنید
اینستاگرام کار شما را راحت کرده است و میتوانید به آسانی ببینید که کدام اکانتها هستند که دیگر نیازی به دنبال کردن آنها ندارید. آنفالو کردن این اکانتها میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، مثلا ممکن است محتوایشان دیگر برایتان جذاب نباشد، یا اینکه به کل غیرفعال شده باشند.
ورود به پروفایل –> Following –> قسمت Least Interacted With (اکانتهایی که در ۶۰ روز گذشته کمترین تعامل را با آنها داشتهاید) –> در صورت تمایل به آنفالوکردن، روی Unfollow بزنید.
در مجله بازار بخوانید: ترفندهای اینستاگرام بیزینسی ۲۰۲۲
ترفندهای تعاملی و افزایش فالوئر
حتی برای افزایش تعداد فالوئرهای پیج هم ترفندهای تعددی وجود دارد؛ برای آنکه تعاملات را در پیج اینستاگرام خود بالا ببرید، خوب است ترفندهای زیر را دنبال کنید.
۱۷) با یک نفر دیگر پست اشتراکی بگذارید
یکی از جدیدترین ترفندهای اینستاگرام قابلیت ارسال دعوتنامه Collab و ساختن پست اشتراکی است. واژه Collab مخفف واژه انگلیسی Collaborate بهمعنای همکاری است. این ویژگی برای اینفلوئنسرها و برندهایی که قصد همکاری با یکدیگر را دارند، بسیار کاربردی است.برای ارسال دعوتنامه Collab باید اکانت شما پابلیک باشد.
پست موردنظر خود را آماده کنید –> گزینه مثبت پایین صفحه را بزنید –> عکس یا فیلم دلخواه را آپلود کنید –> Tag People –> گزینه Invite Collaborator
با اتمام این مرحله پست شما منتشر میشود؛ اما فقط در پروفایل خودتان است. باید منتظر بمانید که طرف مقابل دعوت شما را بپذیرید. پس از پذیرفتن دعوت، این پست در پروفایل هر دو منتشر میشود و بالای پست، عکس و آیدی هر دو اکانت کنار هم قرار میگیرد. درصورتیکه بخواهید این همکاری را پایان دهید، گزینه سهنقطه بالا را لمس کنید. گزینه stop sharing را فشار دهید.
۱۸) کامنتهای مورد نظرتان را پین کنید
شما میتوانید ۳ کامنت را از بین همۀ کامنتها زیر پست خود پین کنید تا بالاتر از همه قرار بگیرند. برای این کار، به قسمت کامنتها بروید و روی هریک که میخواهید بزنید و چند لحظه آن را نگه دارید. سپس روی علامت پین که در منوی بالا ظاهر میشود، کلیک کنید. فقط یادتان باشد زمانی که کامنت شخصی را پین میکنید برای او یک نوتیفیکیشن فرستاده میشود.
۱۹) پستهای دلخواهتان را پین کنید
در آخرین آپدیت اینستاگرام ویژگی جدید «پین کردن» به آن اضافه شده است. شما میتوانید یک تا سه پست را در بالای صفحه پروفایل خود پین کنید. از این قابلیت میتوانید برای بالا آمدن پستهای قدیمی و کاربردی یا پستهای مهمتر خود استفاده کنید. اگر پیج فروشگاهی دارید، پست مربوط به لیست محصولات خود یا توضیح راجع به کسبوکارتان را پین کنید.
وارد پست مورد نظر شوید –> علامت سهنقطه بالا را بزنید –> Pin to your profile
برای برداشتن پین از روی پست هم کافی است گزینه سهنقطه بالای پست پین شده را لمس و Unpin from profile را انتخاب کنید.
۲۰) فالوئرها را به فعالکردن نوتیفیکیشن دعوت کنید
اگر پیج فروشگاهی دارید یا اینکه از راه پیج خود درآمد کسب میکنید، حتما از این ترفند استفاده کنید. از فالوئرهای خود بخواهید برای باخبرشدن از آخرین تغییرات پیج شما، محصولات جدید، تخفیفها و… زنگوله نوتیفیکیشن را روشن کنند.
ترفندهای افزایش امنیت
احتمالا تابهحال شنیدهاید که پیجی هک تا از دسترس مالک آن خارج شده باشد. برای آنکه امنیت پیج خود را افزایش دهید و از اتفاقاتی از این قبیل جلوگیری کنید، خوب است ترفندهای زیر را بهکار گیرید.
۲۱) حس میکنید هک شدهاید؟ هکر را بیرون کنید!
اگر احساس میکنید که شخصی بهغیر از خودتان مشغول فعالیت در پیج است، حتما بخش امنیت پیج خود را چک کنید. وارد پروفایل شوید و روی سه خط بالا ضربه بزنید.
Settings -> Security -> Login Activity
در این بخش لیستی از دستگاههایی که به اکانت شما وصل هستند را میبینید. اگر بیشاز یک دستگاه نشان داده شد، آرامش خود را حفظ کنید. ممکن است آدرس لپتاپ یا گوشی کسی که خودتان با آن به اینستا وارد شدهاید باشد. اگر نبود، سهنقطه کنار دستگاه نشان داده شده را بزنید و Log Out را انتخاب کنید. به همین سادگی هکر از پیج شما حذف میشود.
۲۲) در دایرکت عکس زماندار ارسال کنید
عکس زماندار یکی از کاربردیترین ترفندهای اینستاگرام است. شما با تنظیم تعداد دفعات دیدن عکس توسط مخاطبتان میتوانید از باقیماندن عکس خود در دایرکت اینستاگرام جلوگیری کنید.
دایرکت را باز کنید -> شخصی را برای گفتگو انتخاب کنید-> روی دایره دوربین ضربه بزنید-> عکس را انتخاب کنید-> از نوار پایین صفحه گزینه دلخواهتان را انتخاب کنید.
با انتخاب View Once عکس شما فقط یک بار دیده شده است و پساز آن پاک میشود. گزینه Allow Replay هم برای زمانی است که میخواهید عکس شما بیشاز یک بار مشاهده شود.
۲۳) کامنتهای ناخوشایند را فیلتر کنید
برای رهاشدن از شر کامنتهای منفی و توهین آمیز در پیجهای عمومی و فروشگاهی، این ترفند به کار شما میآید. ابتدا وارد صفحه پروفایل خود شوید. آیکون سه خط بالا را انتخاب کنید.
Settings-> Privacy-> Hidden Words -> Manage Custom Words or phrases -> کلمات توهین آمیز را تایپ کنید و گزینه Add را فشار دهید. حالا هر اکانتی از این واژهها استفاده کند، کامنت او به صورت خودکار پاک میشود.
۲۴) آنلاینبودن خود را در اینستاگرام مخفی کنید
از دیگر ترفندهای اینستاگرام ترفند مخفیسازی آنلاینبودن است. با غیرفعال کردن آنلاینبودن خود دیگر نمیتوانید آنلاینبودن دیگران را هم ببینید. برای این کار ابتدا وارد پروفایل خود شوید و آیکون سه خط در بالای صفحه را فشار دهید.
Settings -> Privacy -> Activity Status -> Show Activity Status-> آن را غیرفعال کنید.
۲۵) با مشاهده تاریخچه پیج از کلاهبرداری جلوگیری کنید
این روزها اینستاگرام به یکی از اصلیترین فروشگاههای اینترنتی تبدیل شده است. در کنار این قابلیت، بسیاری از افراد سودجو با اکانتهای فیک از مردم کلاهبرداری میکنند. شما میتوانید با استفاده از این ترفند اینستاگرام از رفتار پیجهای قدیمی با خبر شوید؛ مثلا سال تاسیس پیج، تعداد دفعات تغییر آدرس اکانت، کشورهای مورد فعالیت. اگر پیجی نام اکانت خود را بارها با فاصله زمانی کم از هم عوض کرده است، بهتر است به این پیج اعتماد نکنید.
وارد پروفایل آن پیج شوید -> علامت سه نقطه بالا را لمس کنید -> About This Account
در مجله بازار بخوانید: ترفندهای استوری اینستا ۲۰۲۲
ترفندهای برنامهریزی در اینستا
برای آنکه تمام وقت خود را در اینستاگرام صرف نکنید، میتوانید ترفندهای متفاوتی را بهکار بگیرید تا دیگر تمام روزتان در اینستاگرام تلف نشود.
۲۶) حضورتان در اینستاگرام را برنامه ریزی کنید
آیا زمان زیادی را در اینستاگرام تلف میکنید؟ نگران نباشید؛ این ترفند اینستاگرام به شما کمک میکند تا میزان استفاده از این برنامه را محدود کنید. این راهحل برای ترک اعتیاد به اینستاگرام بهشدت توصیه میشود. تایمر داخلی را به روش زیر فعال کنید:
وارد پروفایل شوید –> Your Activity –> انتخاب قسمت Time Spent
- گزینه اول برای تعیین زمان جهت استراحت است. بین ده تا سی دقیقه یکبار، اینستاگرام به شما پیام میدهد که این مقدار زمان را در این برنامه گذراندهاید.
- گزینه دوم برای تعیین زمان مشخص جهت خروج از برنامه است. شما میتوانید تنظیم کنید که بین پانزده دقیقه تا دو ساعت یکبار اینستاگرام برنامه را بهصورت خودکار ببندد، تا استراحت کنید.
- در گزینه سوم هم میتوانید انتخاب کنید که کدام هشدار notification را از اینستاگرام دریافت کنید و کدام را نه. مثلاً میتوانید هشدار لایک و کامنت را باز بگذارید؛ اما هشدار فالوور جدید را ببندید.
۲۷) برای انتشار پست در اینستاگرام برنامهریزی کنید
این ترفند برای کسانی که از طریق اینستاگرام کسب درآمد دارند، بسیار راهگشا است. ممکن است یک روز نتوانید آنلاین باشید؛ اما پستی که از قبل آماده کردهاید، باید منتشر شود. اینستاگرام چنین قابلیتی را در اختیار کاربران قرار نمیدهد؛ اما نرمافزارهایی مانند Buffer، Latert Publish و Creator Studio برای زمانبندی انتشار پستها بسیار به کار میآیند.
۲۸) مصرف اینترنت اینستاگرام را کاهش دهید
اینستاگرام از آن دسته اپلیکیشنهایی است که بهدلیل فیلم و عکسهای زیاد حجم بالایی از اینترنت را مصرف میکند. برای کاهش مصرف اینترنت از راه Cellular Data Settings به صورت زیر عمل کنید:
به پروفایل خود مراجعه و آیکون سه خط در بالای صفحه را لمس کنید.
Settings -> Account -> Cellular Data Use -> Data Saver -> این گزینه را فعال کنید.
ترفندهای اینستاگرام روزبهروز بیشتر میشوند
برای یک فرد امروزی همراه بودن با تکنولوژی بسیار مهم است؛ چراکه تکنولوژیهایی مثل شبکههای اجتماعی بخش جدا نشدنی از زندگی ما شدهاند. اینستاگرام یکی از برنامههایی است که همه سنین را درگیر خود کرده است.
اینکه چگونه دیگران را restrict کنیم، تاریخچه جستجوهایمان را پاک کنیم یا لایکها و کامنتهایمان را ردیابی کنیم و … به حرفهای شدن ما کمک میکند. همچنین با ترفند برنامهریزی برای میزان ساعاتی که در این برنامه سپری میکنیم، به کارهای روزمره خود هم میرسیم. کافی است با ترفندهای اینستاگرام آشنا شویم تا بتوانیم کنترل همه چیز را در دست بگیریم. البته باید قبل از تمام اینها اینستاگرام را از بازار نصب کنید.
سؤالات متداول
بله؛ با استفاده از قابلیت restrict کردن میتوانید بدون اینکه فالوئر شما متوجه شود، آنلاین بودن خود را از دید او پنهان کنید.
بله؛ در قسمت your activity تمام واکنشهای قبلی شما در اینستاگرام قابل مشاهده است.
بله؛ در قسمت اکسپلور با لمس گزینه clear all تمام تاریخچه جستجو را حذف کنید.
شما هرچه با ترفندهای بیشتری آشنا باشید، بسیار راحتتر از پس مدیریت و بهبود وضعیت پیج خود برمیآیید. پیشنهاد میکنیم مقاله بالا را حتما بخوانید تا از تمامی ترفندهای اینستاگرام مطلع شوید.
سلام وقت بخیر خسته نباشید اینستاگرام که باز میکنم کلا صفحه سفید هستش حذف و نصب کردم. کش پاک کردم گوگل سرویس آبدیت کردم درست نشد ممنون میشم راهنمایی کنید
برای اتصال از فیلترشکن هم استفاده میکنین و همچنان مشکل داره؟
سلام خسته نباشید نمیدانم چراه بعد محرم نمتونم لایف بیرم البت به لایف دیگران مشکل چی اگر رهنمای کنید ممنونم
عالی بود
این ویژگی ها خوب بودن ک اضافه شدن ولی امثال من همچنان منتظرن ببینن ک کی آیتمای مثه آنبلاک سال مثه آنفلو سال اضافه میشه
به نظرم برن۳مه اینستاگرام برنام۷ خیلی خوبی هستش